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彰滨秀传享瘦俱乐部结合运动中心 医师都是型男 民众:太有说服力

admin1个月前16

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彰滨秀传减重与新陈代谢手术中心主任林建华主任示范居家核心运动,一手支撑身体另一手叉腰,透过腹部力量将身体维持一直线,维持约30秒后,再换另一手进行。

体重居高不下怎么办?彰滨秀传「明日之星瘦身俱乐部」30日举办微创减重手术座谈会,并首次结合与阿斯贝克运动中心结合,增加多元的治疗模式,吸引50多名减重病友、家属和对减重有兴趣的民众参加,享瘦明星们分享变型男、美女的过程,身心灵都得到莫大满足。

彰滨秀传减重与新陈代谢手术中心主任林建华主任示范居家核心运动,先平躺后手与脚部抬起,用腹部力量支撑身体,约30秒后回到平躺休息后,再反复进行。

彰滨秀传减重与新陈代谢手术中心主任林建华表示,「明日之星瘦身俱乐部」是接受减重手术之后的病友组成的团体;减重手术后,体重下降蜜月期大约6至8个月,若仍摄取高热量食物,没有充足睡眠及配合运动,会无法达到预期减重效果。结合阿斯贝克运动中心,特别在医疗咨询之外,搭配专业运动教练的教学,体重控制没有一劳永逸,需持之以恒。

阿飞减重成功,现身说法。

彰滨秀传明日之星瘦身俱乐部结合阿斯贝克运动中心。

阿飞分享,5年前冬天,爬楼梯都会喘,心脏不舒服,常胸闷、头晕,彰滨秀传心脏内科检查,才知身体出问题,血压飙到170至180mm/Hg,需服药控制。不禁震惊「我才50岁,现在就要吃药,是要吃到几岁!」没想到不知不觉间体重来到118公斤,医师说「减肥,血压就降!」

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阿飞来到林建华医师的减重门诊,经评估、讲解,决定手术,体重降到96公斤,血压正常,抽血报告也从满江红慢慢及格了。几年下来,定时回诊,体悟了减肥没有想像中,运动赢得健康和自信,鼓励大家「我可以,相信你也一定可以」。

彰滨秀传减重与新陈代谢手术中心主任林建华表示,减重除了均衡饮食,运动及睡眠都重要,能增强免疫力。每周要有3天以上运动,无论是肌力训练或有氧运动,都必须是有强度运动,心跳超过130、呼吸会喘的程度才算,并示范2个居家核心运动,「哇!林主任是大型男,我们也这样练就对了」俱乐部看到偶像在前,都增强了信心。

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